Em um dia quente, quando a praia está lotada e o asfato derrete na sombra, nada melhor do que se refugiar em uma das várias cachoeiras da cidade.

Pouco antes de entrar no Parque, subindo pela Rua Pacheco Leão, tem a cachoeira da Gruta, que fica bordeando o limite do Parque (mas está oficialmente fora dele) e é de fácil acesso.Pare o carro no final da rua, próximo ao Instituto de Matemática Aplicada. E de lá siga a pé pela trilha (não há sinalização, mas é fácil de reconhecer sua entrada).

O formato dela é mesmo de uma gruta e a queda d’água é pequena, porém mais do que o suficiente para tomar banho e se refrescar com sua água pura da serra do Parque Nacional da Tijuca.

Há várias pedras altas para se sentar e curtir o visual do lugar. Procure ir até às 14h, quando o sol ainda consegue atravessar a mata e esquentar quem estiver se divertindo lá em baixo na queda d`água.